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美しい肌と髪をつくる薬膳!健康には薬草茶を!

肌は内臓の鏡ともいわれるように、肌は内臓の影響をそのまま、受けるともいわれています。 また、多食や偏食を避け、バランスのとれた食事をとり、胃腸の働きがよければ、肌はおのずと美しくなります。 貧血や便秘ぎみの人は、これらを解消して、水分の代謝…

美しい肌はからだのなかから!~効果のある食品は!

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「美しい肌をつくるには」のご案内です。 美しい肌にするためには、新陳代謝を活発にし、皮膚の血行をよくして、古い皮膚と新しい皮膚をスムーズに、入れかえることが必要です。 しかし、年とともに老化が進み、新…

髪を美しくする!~つややかな髪にする!

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「髪を美しくする」のご案内です。 頭皮の血行をよくするために、頭皮を指でマッサージすればよいのですが、ブラッシングでも、頭皮が刺激され血行をよくします。 少し時間をかけて行いたいものです。 しかし、質…

白髪の予防にもなる!~・・には、これをおすすめ!

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「髪を美しくする」のご案内です。 朝シャンは、頭がスッキリしていいものですね。 しかし、朝のあわただしい時間帯に洗髪するため、どうしてもすすぎがおろそかになるなどして、髪の毛をいためる原因になるともい…

髪を美しくする!~・・には、これをおすすめ!

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「髪を美しくする」のご案内です。 髪の成分は、ケラチンと呼ばれる硫黄分を含んだタンパク質です。 髪の発育には、亜鉛やヨード、セレニウムなどのミネラルが必要となります。 また、美しいつやのある髪をつくる…