健康ナビ

健康になるための情報

ストレッチ・マッサージ・ツボ

ツボはこの症状に効く!「なるほど」と思える東洋医学での考え方とは!

ご覧いただきありがとうございます。 今回も前回と同様に、健康になるための人体のツボについてのご案内です。 ツボには病気を治す不思議な力がありますね。 どの様な症状のときに、どの様にすれば効果があるとお思いですか? そして、ツボは「東洋医学」で…

ツボが効く!~現代医学でも持て余す病

ご覧いただきありがとうございます。 健康になるための人体のツボについて、今回から何回かに分けてご案内します。 ツボは、現代医学で治療法のない病気に対して、効果を発揮することが少なくないとのことです。 ツボ療法は効果がありすごいですよね。 私は…

疲労解消!~職場・家庭でできる簡単方法

今回もご覧いただきありがとうございます。 現代社会において職場でのパソコンなどによる、デスク作業の機会が増加しているのではないでしょうか。 そのために椅子に座っている時間も長くなり、体を動かす機会が減ったのではないかと思います。 パソコン作業…

疲れ解消!~ストレッチと疲れにくい正しい歩き方/通勤時間を利用して

今回もご覧いただきありがとうございます。 今回も前回に引き続いて、通勤時間を利用して出来る疲れの解消法をより詳しく、また、疲れない歩き方をご案内します。 サラリーマンや電車を利用されている方は、通勤時間を有効活用しましょう。 有効活用の一つと…

目覚めをスッキリさせる簡単方法~朝の時間がないあなたに

今回もご覧いただきありがとうございます。 みなさんの中で朝、目覚め時に体がだるい・頭が重い・目がショボショボするといった症状でお困りの方はいらっしゃいますか? そんな症状をなんとかしたいけど、方法が分からない、何か対策をしたいけど時間がない…

目覚めスッキリ!朝からイキイキ!その方法は?

今回もご覧いただきありがとうございます。 初回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告~体が何を現しているの?】 2回目の【体の「疲れ」「だるい」を解消~その方法は?一日の良いスタートを!】に続いて、今回は3回目となります。 今回は朝、目が覚…

体の「疲れ」「だるい」を解消~その方法は?一日の良いスタートを!

今回もご覧いただきありがとうございます。 今回は前回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告~体が何を現しているの?】の続きで「疲れ・だるさ」の解消方法をお伝えします。 みなさんは朝、目覚めの時、気持ち良く一日のスタートを切れる気分になって…

ラジオ体操の起源と体の機嫌?

ラジオ体操 の 起源・沿革 ラジオ体操は、1928年(昭和3年)に、簡易保険局が記念事業の一つとして制定しました。 1928年8月に東京、大阪両NHK放送局で放送されたラジオ体操は、11月1日から番組として定着し、翌年2月11日から日曜、祝日…