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ストレッチ・マッサージ・ツボ

ツボ!灸治療!~家庭でできる知っておきたいこの方法!その2

ご覧いただきありがとうございます。 前回は、家庭でできる灸治療についてのご案内でしたが、今回も引き続いて家庭でできる灸治療の基本事項およびその他方法についてです。 灸治療を行う時の注意事項や、控えた方が良い体の状態なども次に記しています。 参…

ツボ刺激!家庭でできるお灸治療!その方法とは!?その1

ご覧いただきありがとうございます。 前回までは、家庭で手軽にできるできるツボ刺激について、色々な方法をご案内しましたが、今回は、家庭でできる灸のすえ方についてのご案内です。 皆さんもご存知の通り、ツボ刺激には手指を使う方法やハリ、灸を利用す…

ツボ刺激!やりたくなる!?~身近にある物でおこなう方法

ご覧いただきありがとうございます。 前回までは、手指を使った家庭でできる、ツボの指圧やマッサージについてのご案内でしたが、今回は身近にある物を利用して行う、ツボ刺激の方法についてです。 前回までとは違ったやり方で①~⑥の方法がありますので、み…

ツボ!家庭でできる!~心地良いと感じるやり方 その2

ご覧いただきありがとうございます。 前回は、「家庭でできるツボ刺激 その1」で、その内容は、「心地良いと思うツボ刺激のやり方」についてでしたが、今回は、ご家庭でできるツボ刺激の具体的な方法のご案内です。 その方法を取り上げてみると意外と多くの…

ツボ刺激!「お家でおこなう!」編 その1

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「家庭でできるツボ刺激」についてです。 ツボ押し治療の魅力は何といっても手軽に、ご家庭でもできるということではないでしょうか? ご家庭で自分一人で行っても良いですし、自分一人ではとどかない所のツボは、…

ツボ!「疲労」「便秘」「冷え症」などに効く!~「足」編

ご覧いただきありがとうございます。 今回は特効ツボの「足」についてのご案内です。 少しでもツボについて興味を持っていただけたでしょうか。 ツボ押し治療は、手軽にでき、行うときの場所も選びません。 何かをする時のついでに、行うというのも良いので…

ツボ!「糖尿病」「視力低下」「肝臓病」など!~「背中」「腰」編2

ご覧いただきありがとうございます。 ツボのご案内も12回目となりました。 今回も前回に引き続いて「背中」「腰」のツボについてです。 体全体のツボは数多くその位置も分かりづらいですね。 また、効果も様々で奥が深いと思いますし、私もツボについても…

特効ツボ!高血圧や腰痛などに効くツボはここ!~「背中」「腰」編

ご覧いただきありがとうございます。 今回も引き続いて特効ツボについてのご案内です、これで11回目となりました。 前回は「手」「腕」のツボということで、手の届く場所でありツボ押し治療は簡単にできますが、このたびは「背中」「腰」です。 「背中」に…

特効ツボ!超簡単!手と腕を押すだけで効く~全身疲労・高血圧など

ご覧いただきありがとうございます。 特効ツボについてご案内していますが、今回は、「手」「腕」のツボについてです。 これらのツボは精力増強、全身疲労、関節リウマチや高血圧など約30以上におよぶ症状に効くツボ(主に①~⑨の9箇所)をご紹介していま…

特効ツボ!先天的に持つ元気をつかさどるツボはここだ!~胃の病気など

ご覧いただきありがとうございます。 特効ツボについて、ご案内していますが、今回も前回に続いて「胸」「お腹」のツボについてです。 ご存知のとおり人体にはツボが沢山ありますね。 ツボそれぞれに対して効果もまた沢山あります。 ツボについて色々考える…

特効ツボ!あなたの病気に効くのはここだ!~「胸」「お腹」編

ご覧いただきありがとうございます。 特効ツボの位置について、「頭」「顔」「首」についてご案内しましたが、今回は「胸」「お腹」の特効ツボについてです。 病気があらわれるツボの位置を知りたい方は、次にツボの位置を記載していますので、参考になさっ…

体の赤信号に効く特効ツボの位置と効果!~「頭」「顔」「首」編

ご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内していますが、いよいよ具体的な特効ツボの位置と効果についてのご案内になりました。 今回は「頭」「顔」「首」の特効ツボの位置と効果についてです。 それぞれのツボにはそれぞれの症状に合った効果…

特効ツボの位置と効果 覚えておきたい!~「頭」「顔」編

ご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内していますが、ツボの概要のほか、具体的なツボの位置と効果を早く知りたい、と思っておられる方がいるかも知れません。 今回は、「頭」「顔」の特効ツボについてご案内します。 ツボは押すと気持ち良…

健康のためのツボ知識!~知っておきたいツボの探し方

ご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内をしていますが、ご覧になって、ツボについて少しでも関心を、お持ちいただけたでしょうか。 なかなかツボは奥が深いですね。 これまではツボについての概要でしたが、今回からは、少し深くツボの場所…

健康ツボ知識~ツボは体の「赤信号」がわかる所!?

今回もご覧いただきありがとうございます。 ツボについてご案内していますが、さらにツボについて考えてみたいと思います。 体の大切な部分はツボとつながっており、そのツボを刺激した時に感じるコリや痛さ加減によって、そのコリや痛さは体のどこから来て…

健康ツボ知識~「なるほど」と思える東洋医学での考え方とは!その2

ご覧いただきありがとうございます。 これまでツボについてのご案内をして来ました。 私は、東洋医学において、自然界に対する考えを少しですが知った時「なるほどそういう考えもあるのか」と思いました。 東洋医学は自然とのバランスが大切で、それが崩れる…

ツボはこの症状に効く!「なるほど」と思える東洋医学での考え方とは!

ご覧いただきありがとうございます。 今回も前回と同様に、健康になるための人体のツボについてのご案内です。 ツボには病気を治す不思議な力がありますね。 どの様な症状のときに、どの様にすれば効果があるとお思いですか? そして、ツボは「東洋医学」で…

ツボが効く!~現代医学でも持て余す病

ご覧いただきありがとうございます。 健康になるための人体のツボについて、今回から何回かに分けてご案内します。 ツボは、現代医学で治療法のない病気に対して、効果を発揮することが少なくないとのことです。 ツボ療法は効果がありすごいですよね。 私は…

疲労解消!~職場・家庭でできる簡単方法

今回もご覧いただきありがとうございます。 現代社会において職場でのパソコンなどによる、デスク作業の機会が増加しているのではないでしょうか。 そのために椅子に座っている時間も長くなり、体を動かす機会が減ったのではないかと思います。 パソコン作業…

疲れ解消!~ストレッチと疲れにくい正しい歩き方/通勤時間を利用して

今回もご覧いただきありがとうございます。 今回も前回に引き続いて、通勤時間を利用して出来る疲れの解消法をより詳しく、また、疲れない歩き方をご案内します。 サラリーマンや電車を利用されている方は、通勤時間を有効活用しましょう。 有効活用の一つと…

目覚めをスッキリさせる簡単方法~朝の時間がないあなたに

今回もご覧いただきありがとうございます。 みなさんの中で朝、目覚め時に体がだるい・頭が重い・目がショボショボするといった症状でお困りの方はいらっしゃいますか? そんな症状をなんとかしたいけど、方法が分からない、何か対策をしたいけど時間がない…

目覚めスッキリ!朝からイキイキ!その方法は?

今回もご覧いただきありがとうございます。 初回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告~体が何を現しているの?】 2回目の【体の「疲れ」「だるい」を解消~その方法は?一日の良いスタートを!】に続いて、今回は3回目となります。 今回は朝、目が覚…

体の「疲れ」「だるい」を解消~その方法は?一日の良いスタートを!

今回もご覧いただきありがとうございます。 今回は前回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告~体が何を現しているの?】の続きで「疲れ・だるさ」の解消方法をお伝えします。 みなさんは朝、目覚めの時、気持ち良く一日のスタートを切れる気分になって…

ラジオ体操の起源と体の機嫌?

ラジオ体操 の 起源・沿革 ラジオ体操は、1928年(昭和3年)に、簡易保険局が記念事業の一つとして制定しました。 1928年8月に東京、大阪両NHK放送局で放送されたラジオ体操は、11月1日から番組として定着し、翌年2月11日から日曜、祝日…